Derma darah 2nd time

Hari ni aku derma darah buat kali ke 2. di Level 7, elements gym. Selepas setahun 4 bulan derma di nilai U. kena isi borang jugak. penuh tabong 450ml dlm masa 9 minit rasanya. aku datang just correct time sebab lepas aku register makin ramai org datang derma. dapat roti susu cokelat coookies dan iron & asid folic. haha.. nutrilite kan dah ada iron folic.. utk tambah darah la tu..

Air pasang keling

Semalam air pasang tinggi kat pantai selangor. Bakaugruv tenggelam habis. banjir air laut. ada kawasan yg ban hapus. jalan raya pun ada yg tenggelam.